კავკასიონის ტრექინგის ჩემოდანი — სრული checklist

კავკასიონის მთები არ პატიობს მცდარ მომზადებას — ამინდი 2,500 მ-ის ზემოთ შეიძლება შეიცვალოს 30 წუთში. ეს checklist მომზადებულია ჩვენი მთის გიდების მიერ. წაიკითხეთ ასევე [უსაფრთხოების სრული გზამკვლევი](/blog/is-georgia-safe-to-travel).

ფეხსაცმელი (ყველაზე მნიშვნელოვანი)

• ტრექინგის წაღები — ფეხის კოჭამდე, წყალგამძლე (Gore-Tex ან მსგავსი). გაატარეთ მინიმუმ 2 კვირა სახლში სანამ ტურისთვის გამოიყენებთ.
• გასცვალო ფეხსაცმელი — ბანაკში/სასტუმროში დასვენებისთვის.
• წინდები — ვილნა ან მერინო, 4-5 წყვილი. ბამბის წინდები არ ვარგა — ისინი ინარჩუნებენ ტენიანობას.

ტანსაცმელი — სამშრიანი სისტემა

შრე 1 (კანი): მერინო ან სინთეტიკური თერმოპერანგი, შარვალი. 2 ცალი — ერთი დღისთვის, ერთი ძილისთვის.

შრე 2 (იზოლაცია): ფლისი ან მსუბუქი პუხოვიკი.

შრე 3 (გარემო): წყალგამძლე და ქარგამძლე ჯაკეტი + შარვალი (Gore-Tex). შესაძლოა მთელი ტურის განმავლობაში არ ჩაგცვათ, მაგრამ აუცილებლად გჭირდებათ.

დამატებით: ქუდი (მზე და სიცივე), ხელთათმანი, ბაფი (ცხვირისა და კისრის დაცვა), მზის სათვალე (UV-პროტექცია სავალდებულოა — სიმაღლეზე გამოსხივება ძლიერია).

სიმაღლის ბუსოლი — სავარაუდო ტემპერატურა

| სიმაღლე | დღე (ივლისი) | ღამე | | --- | --- | --- | | 1,500 მ (სოფლები) | +20...+25°C | +10°C | | 2,500 მ (გადასასვლელები) | +10...+15°C | +2°C | | 3,500 მ (მთის ბაზა) | +5°C | -5°C |

სამედიცინო ნაკრები

• დიამოქსი (Diamox) ან მსგავსი მაღალ სიმაღლეზე — 3,000 მ-ის ზევით ტურისთვის. გაიკითხეთ ექიმთან წინასწარ.
• იბუპროფენი, პარაცეტამოლი.
• ბლისტერ-ლეიკოპლასტირი (Compeed) — ფეხის წყლულებისთვის.
• პერსონალური წამლები მინიმუმ 2 დღით მეტი მარაგით.
• ანტისეპტიკი, ბანდი.

წყლისა და საკვების უსაფრთხოების შესახებ მეტი იხილეთ: [ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება](/blog/georgia-travel-health-water-food).

აღჭურვილობა

• ჩემოდანი: 50-65 ლ ბექპეკი მთის ტურისთვის; ბორბლიანი ჩემოდანი — მხოლოდ ქალაქის ნაწილისთვის.
• წყლის ბოთლი: 1.5 ლ მინიმუმ. წყლის გასაფილტრი (LifeStraw) — სოფლის წყაროებისთვის.
• შუბლის ფარანი + დამატებითი ბატარეები.
• დატენვის ბანკი (Power Bank) 10,000+ mAh — მთის სოფლებში ელექტროენერგია ხანდახან წყდება.
• ფულის გადასახარჯი: ნაღდი ფული ლარში — სოფლებში POS-ი არ მუშაობს.

რა არ აიღოთ

• ბევრი წიგნი ან მძიმე ელექტრონიკა — ბექპეკის წონა მნიშვნელოვანია.
• ფასიანი სამკაული — ზედმეტი რისკი ღამის სასტუმროებში.
• მაღალი ფასის სათბორი წვრილმანი — საქართველოში ეფექტიანი მერინო შარვალი 50 ლარია.

შემდეგი ნაბიჯი

ჩემოდანი დაკომპლექტებულია — ნახეთ ჩვენი [მთის ტურები](/tours) ან [დაგვიკავშირდით](/contact) პერსონალური მარშრუტისთვის.